Retrouve ton ÉNERGIE et comprends enfin comment bouger EFFICACEMENT APRÈS 50 ANS
Les bons mouvements, les bonnes postures, pour faire fondre ce ventre que tu ne supportes plus.
Le Grand Briefing n'existe qu'en direct.
Ce que tu vas vivre en 75 minutes
Pourquoi ton corps change
Ce qui se passe vraiment après 50 ans, et pourquoi ce n'était pas un manque de volonté.
15 minutes ensemble
Une vraie Fit-Routine en direct, chez toi, à ton niveau : chaque mouvement existe en version douce ou intense.
La Check-list Invincible
Les 3 contrôles pour retrouver ton énergie et tenir dans la durée, avec Yann pour l'assiette.
Elles bougent avec nous, chez elles
Pas de salle, pas de sauts, pas de corps de vingt ans. Juste les bons mouvements, au bon rythme.
Nicolas, fondateur de Fit-Routine. Ancien mécanicien navigant dans l'armée, sur hélicoptère : l'homme des procédures et des vérifications. Aujourd'hui, il accompagne chaque année des milliers de femmes qui pensaient que le sport n'était plus pour elles.
Prévois une tenue confortable et un peu de place. À la fin, je te présenterai comment continuer avec moi, pour celles qui le souhaitent.